ニューデリー、1月8日（SocialNews.XYZ） コーヒーにはいくつかの健康上の利点があるが、温かい飲み物を飲むのに最適な時間帯は午前中である、と水曜日の研究結果が発表された。
ヨーロピアン・ハート・ジャーナルに掲載されたこの研究は、朝にコーヒーを飲む人は心臓病による死亡リスクが低いことを示した。また、一日中コーヒーを飲む人に比べて、全体的な死亡リスクも低いです。
米国チューレーン大学の研究者らは、朝コーヒーを飲む人は何らかの原因で死亡する可能性が16パーセント低く、心血管疾患で死亡する可能性が31パーセント低いことを示した。
しかし、コーヒーを飲まない人と比較して、コーヒーを一日中飲む人のリスクの減少は見られませんでした。
「これは、コーヒーを飲むタイミングパターンと健康への影響をテストした最初の研究です。私たちの調査結果は、コーヒーを飲むかどうか、またはどれだけ飲むかだけではなく、コーヒーを飲む時間帯が重要であることを示しています」とチューレーン大学教授のルー・チー博士は述べました。
この研究では、研究者らは1999年から2018年までの成人4万725人のデータを分析した。
研究の一環として、参加者は、コーヒーを飲んだかどうか、どれくらいの量、いつ飲んだかなど、少なくとも1日に消費したすべての食べ物と飲み物について質問されました。この調査には、1,463 人のサブグループも含まれており、1 週間分の詳細な飲食日記を記入するよう求められました。
研究チームはその情報を9～10年間の死亡および死因の記録と関連付けた。
研究対象者の3人に1人以上が朝にコーヒーを飲む人（主に正午前にコーヒーを飲む）でしたが、1日中（朝、午後、夕方）コーヒーを飲む人は4人に1人未満でした。これらをコーヒーを飲まない人の48％と比較した。
朝コーヒーを飲む人は、中程度の飲酒者（2～3杯）でも大量飲酒者（3杯以上）でも、リスクが低いという恩恵を受けました。朝の飲酒量が少ない人（1杯以下）は、リスクの減少がより小さいという恩恵を受けたと研究者らは述べた。
しかし、この研究では、朝にコーヒーを飲むと心血管疾患による死亡リスクがどのように低下するのか、そのメカニズムについては明らかにされていない。
「考えられる説明は、午後または夕方にコーヒーを摂取すると、概日リズムとメラトニンなどのホルモンのレベルが乱される可能性があるということです。これは、炎症や血圧などの心血管の危険因子の変化につながります」とQi氏は述べ、所見を検証するためのさらなる研究を求めた。
出典: IANS
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