Apple Fitness+ は本日、今年の幕開けとなる多数の新コンテンツと、人気のソーシャル フィットネス アプリ Strava との新たな統合を発表しました。
Fitness+ ユーザーは、エピソード画像、音楽ジャンル、指標などの豊富な詳細情報とともに、完了したワークアウト セッションを Strava に簡単に共有できるようになります。 Strava 購読者は、Fitness+ の無料トライアルを利用することもできます。
Apple によれば、Fitness+ は 4K フィットネスおよびウェルネス コンテンツの世界最大のライブラリを提供しており、12 種類のワークアウトにわたって 6,500 以上のワークアウトと瞑想が含まれています。
2025 年の新しいコンテンツには、段階的な筋力トレーニングの新しいプログラムとピックルボールのコンディショニング プログラムが含まれます。
新しい筋力トレーニング プログラムは、すべての主要な筋肉グループに対応する 3 週間のプログラムで、筋力の構築と維持のプロセスをユーザーにガイドします。プログラムは 12 の 30 分間のワークアウトで構成されています。
ピックルボールを中心としたプログラムは、ピックルボール チャンピオンのキャサリン パラントーによって提供されます。このトレーニングは、筋力、持久力、敏捷性の練習を中心に展開されます。
また、新しいヨガ ピーク ポーズ シリーズもあり、ユーザーが親密なセッションでヨガに自信を持てるように支援しており、各ビデオは特定のポーズに焦点を当てています。新しい「呼吸瞑想入門」プログラムでは、さまざまな呼吸エクササイズを通じて、ユーザーがストレスを管理し、エネルギーを高め、集中力を高めることができるようにガイドします。
アーティスト スポットライト シリーズは今年も継続し、ジャネット ジャクソン、コールドプレイ、ブルーノ マーズなどをフィーチャーした音楽プレイリストを提供します。 『タイム・トゥ・ウォーク』の新しいエピソードは1月13日にスタートし、第1話にはセヴェランスのスター、アダム・スコットが登場する。後のエピソードには、スティーブ・アオキ、ティファニー・ハディッシュ、リタ・オラなどが登場します。
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