2025年3月18日火曜日-00:30 WIB
ジャカルタ、ビバ – にきびと傷跡を克服することは、特に自然で効果的な自然な方法を探している場合は、実際に挑戦になる可能性があります。
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最も人気のあるソリューションの1つは、内側から肌を浄化するのに役立つ自然の飲み物を消費することです。
にきびが起こりやすいにきび/乾燥肌のイラスト。
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それで、どんな自然な飲み物？にきびや傷跡を除去するのに効果的であることが証明された5つの自然の飲み物を以下に示します。
1。緑茶
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にきびと傷跡を取り除く最初の自然な飲み物は緑茶です。この飲み物は、炎症を軽減し、にきびを引き起こす細菌との戦いに効果的なカテキンと呼ばれる抗酸化物質で有名です。
さらに、緑茶は、にきびの外観の引き金となる皮脂の生産を減らすのにも役立ちます。緑茶を飲む場合の利点については：
– にきびによる炎症の減少。
– 肌に損傷を与えるフリーラジカルと戦う。
– 余分なオイル生産を制御します。
2。レモンを感じます
レモンは、皮膚の自然な照明として機能し、にきびの傷跡を衰えるのに役立つビタミンCが豊富であることが知られています。さらに、酸性の性質は、体内の毒素を浄化するのに役立ち、皮膚がよりきれいで健康になります。
レモンの飲み物を作る方法については、最初にレモンの半分を絞り、グラスの温水を混ぜ合わせて。その後、少し蜂蜜を追加して、よりおいしい味にすることができます。朝食の前に朝に飲むことができます。最適な結果を得ることができます。
3。アロエベラジュース
アロエベライラスト/アロエベラ。
にきびと傷跡を取り除く次の飲み物は、アロエベラジュースです。この飲み物は、にきびを含むさまざまな皮膚の問題を克服できる天然成分として長い間知られています。
アロエベラジュースには、炎症を軽減し、皮膚細胞の再生を促進するのに役立つ抗炎症および抗酸化物質が含まれています。
それを消費する方法については、アロエベラの皮を剥がしてジェルを取る必要があります。もしそうなら、味に応じてジュースと蜂蜜または石灰を加えます。最大の結果を得るために、週に2〜3回飲んでみることができます。
4。ニンジンジュース
ニンジンには、健康な皮膚を維持し、にきびによる炎症を軽減できるベータカロチンとビタミンAが含まれています。ニンジンジュースを定期的に食べると、毛穴を防ぎ、肌の質感を改善するのに役立ちます。
それを消費する方法：
– 2〜3個のニンジンを皮をむき、カットします。
– 滑らかになるまで少し水でブレンダー。
– 必要に応じてひずみ、自然な甘い味のために蜂蜜を加えます。
– 最大の結果のために毎朝消費します。
5。トマトジュース
トマトは、リコピン、ビタミンA、およびCNEを硬化させ、傷跡を減らすのに効果的であることが知られています。この飲み物は、肌の弾力性を改善し、さわやかな効果をもたらすのに役立ちます。
それを作る方法については、トマトをきれいにブレンダーに洗うことができます。あなたが自然な甘い味が好きなら、沸騰した水と蜂蜜を加えてください。その後、滑らかになるまでブレンドしてグラスに注ぎます。最大の結果を得るには、これを定期的に飲む必要があります。
にきびのない皮膚のための追加のヒント：
上記の自然の飲み物を消費することに加えて、肌を清潔に保ち、にきびを無料に保つために適用できる追加のヒントがいくつかあります。
– 顔の衛生状態を維持する：適切なクレンザーで顔を定期的に洗ってください。
– 健康的な食事パターン：油性食品を減らし、野菜や果物の消費を増やします。
– 日常的な運動：身体活動は、血液循環を促進し、ストレスを軽減するのに役立ちます。
– 十分に睡眠：十分な休息が皮膚の再生プロセスを助けます。
にきびや傷跡を排除するには、適切な一貫性とケアが必要です。上記の自然な飲み物を食べると、内側から肌を安全かつ効果的に浄化するのに役立ちます。
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– 余分なオイル生産を制御します。
