コアリーの正しい秘密：健康で輝く肌のための5つの簡単なステップ

2025年3月26日水曜日 – 03：45 WIB

ジャカルタ、ビバ – ブルールは、古代から肌の健康と美しさを維持するために使用されてきた伝統的なスキンケアの1つです。多くの人々は、特にインドネシアでは、スパイスや美容のための天然成分が豊富なインドネシアでは、ボディケアの日常の一環としてスクラブをしています。

死んだ皮膚細胞の除去を支援することに加えて、スクラブは皮膚の水分を維持し、より滑らかにし、弛緩効果を提供することもできます。ただし、最大の結果を得るには、スクラブを正しい方法で行う必要があります。以下は、肌を健康で維持するための5つの優れたスクラブの方法です。

1.最初に体をきれいにします

スクラブをする前に、最初に体をきれいにすることが重要です。温水を使用して入浴すると、皮膚の毛穴が開き、汚れがより簡単に持ち上げられるようになります。さらに、湿った肌は、使用されるスクラブの利点を吸収するためにより適切に準備されます。皮膚が汚れている、または乾燥している場合、汚れが取り付けられていることがスクラブからの栄養素の吸収をブロックできるため、スクラブが最適に機能しない場合があります。

スクラブの前に体を掃除することは、剥離プロセスを阻害する可能性のある汗や余分なオイルを除去するのにも役立ちます。より最適な結果を得るには、スクラブを開始する前に柔らかい石鹸または軽スクラブを使用して、肌が完全にきれいになり、治療を受ける準備ができているようにします。

2。肌の種類に従ってスクラブを選択します

誰もが異なる肌のタイプを持っているので、刺激や他の皮膚の問題を引き起こさないように、適切なスクラブを選択することが重要です。皮膚の種類と一致しないスクラブを使用すると、体内の乾燥肌、刺激、さらにはにきびなどの問題を引き起こす可能性があります。肌の種類に応じたスクラブの推奨事項の一部は次のとおりです。

乾燥肌：肌が水分補給のままになるように、オリーブオイル、蜂蜜、シアバターなどの天然の保湿剤を含むスクラブを選択します。この材料とのコアリーは、皮膚の水分を維持し、ひび割れた肌のリスクを減らすのに役立ちます。

脂性肌：過剰なオイルの生産を制御するのに役立つコーヒーやレモンなど、自然のスクラブベースのスクラブを使用します。レモンの酸含有量は、皮膚の表面の油を減らし、体内にきびを防ぐのに役立ちます。

敏感肌： 皮膚の刺激や発赤を引き起こさないように、穀物が粗すぎるスクラブを避けてください。アロエベラや肌を落ち着かせるオートミールなどの天然成分を使用したスクラブを選択してください。

適切なスクラブを選択すると、皮膚が不要な副作用なしに最大の利点を得るのに役立ちます。

3.円形の動きで適用します

適切なスクラブを選択した後、円の動きでゆっくりと塗ります。この動きは、死んだ皮膚細胞をより効果的に除去し、皮膚が明るく見えるように血液循環を刺激するのに役立ちます。皮膚が刺激を引き起こしたり、皮膚に小さな傷を引き起こす可能性があるため、皮膚をこすりすぎないようにしてください。

また、動きは、スクラブ内の有効成分が皮膚に浸るのに役立ちます。肘、膝、かかとなどのより粗い体の部分から始めて、他の体の部分に進みます。首や胸などのより敏感な領域をこするとき、柔らかくなることを忘れないでください。

4.すすぎの数分前に立ちます

スクラブが体全体に塗られた後、スクラブ内の栄養含有量が肌によく浸ることができるように、5〜10分間放置します。このプロセスは、スクラブに見られる天然成分から皮膚が最適な利益を得るのに役立ちます。

数分間サイレントスクラブもリラクゼーション効果を与えます。一部のスクラブには、ストレスを和らげ、気分を改善するのに役立つセラピーの香りがあります。したがって、スクラブの利点は肌の健康に限定されるだけでなく、快適さと落ち着きを高めることができます。

長い場合は、スクラブの香りを楽しみながら、10〜15分間リラックスしてみてください。これは、より健康的な皮膚細胞の再生を促進するのにも役立ちます。

5.温水ですすぎ、保湿剤を使用します

最後のステップは、温水で体をすすぐことです。肌を清潔で新鮮に保つために、残りのスクラブが残っていないことを確認してください。その後、柔らかいタオルで体を乾燥させ、保湿剤またはボディローションを塗り、肌の水分を維持します。保湿剤の使用は非常に重要であるため、剥離プロセスの後に皮膚が乾燥しないようにします。

スクラブの後、皮膚は通常、より敏感で湿気の影響を受けやすくなります。したがって、アロエベラ、アーモンドオイル、ビタミンEなどの天然成分を含む保湿剤を選択して、皮膚が水分補給と栄養のままであるようにします。非常に乾燥した肌のタイプがある場合は、ボディバターを使用して最大の結果を得てください。

さらに、スクラブからの石鹸の使用を避けて、スクラブからの栄養がすぐに消えないようにする必要があります。水だけですすいで、メリットを排除することなく、残りのスクラブをきれいにするのに十分です。