サブリナ・アングレインの健康的で栄養価の高い MPASI メニュー 4 つ、お試しください

ビバ – MPASI（母乳補完食）期は、子供の成長と発達における重要な段階の 1 つです。母親にとって、小さな子どもに適した食べ物を選ぶのは簡単なことではありません。

子どもたちが最適な栄養を摂取できるように、栄養成分から食感、味に至るまで、あらゆる要素を慎重に考慮する必要があります。それとは別に、食べ物を提供する際の創造性も、お子様が食べることに熱心になれる鍵となります。

Fast Fluence の専属タレントであるサブリナ アングレインは、ソーシャル メディア、特に TikTok や Instagram を通じて、健康的で栄養価の高い MPASI メニューのインスピレーションを頻繁に共有しています。ベイビー・ラウナの母親として、サブリナは美味しくて栄養価の高い MPASI を提供することの課題をよく理解しています。

サブリナは、個人的な経験を通じて、簡単で実用的でありながら、小さな子どもにとってメリットがたくさんある MPASI レシピをいくつか試すよう母親たちに勧めます。以下は、Baby Launa が好むことが証明されているサブリナの主力 MPASI メニューの一部です。

1. ビーフマッシュポテト

このメニューは、牛肉のタンパク質、豆の繊維、ジャガイモの複合炭水化物の完璧な組み合わせであり、赤ちゃんの身体と脳の発達をサポートするのに非常に重要です。サブリナはエシャロットとニンニクを炒め、ひき肉、ひよこ豆、水、砕いたジャガイモを加えます。

その後、UHTミルクを加えてよくかき混ぜます。最後に卵を加えて水分が少なくなるまで炒めます。赤ちゃんにとって適切な粘稠度になるまでブレンドします。
共有されたビデオでは、ベビーラウナが満面の笑みでこの料理を楽しんでいるのが見られ、このメニューが本当にお子様に適していることがわかります。

2. ビーフパスタボロネーゼ

牛肉には赤ちゃんの貧血予防に必要な鉄分が豊富に含まれており、パスタは赤ちゃんの活動をサポートするのに十分なエネルギーを提供します。このレシピで使用する自家製トマトペーストには、鉄分の吸収を助けるビタミンCも豊富に含まれています。サブリナは、小さめに切ったパスタと濃厚な自家製トマトペーストを添えて、ベビーラウナの新しい食感を提案します。

作り方はとても簡単です。牛ひき肉を無塩バター、エシャロット、ニンニク、ブロッコリー、すりおろしたニンジンで炒めます。その後、作っておいたトマトペーストを加え、細かく刻んで混ぜ合わせます。

初めてパスタを食べたベビーラウナは、その食感に驚いていました。 「正直、ベビーラウナも初めて食べた時は新食感に驚きました。 「いつもはご飯を食べるのですが、最後にはご飯を食べてしまったんです」とサブリナさんは語った。

3. フィンガーフード – 卵豆腐

サブリナさんはまた、自分で食事を与えてベビー・ラウナの細かい運動能力を訓練するBLW（赤ちゃん主導離乳法）法も導入した。作り方はとても簡単で、白豆腐を潰して卵、ココナッツミルク、わかめパウダーなどと混ぜて味を調えるだけです。よくかき混ぜてから、調理されるまで蒸します。赤ちゃんが持ちやすい大きさに小分けしてお召し上がりください。

BLW メソッドを教えるとき、母親はまず持ちやすく食べやすいフィンガーフードのスナックを提供することから始めます。 「ベビーラウナに与える前に、食べ物が口の中で簡単に分解できるかどうかを確認するために、いつも最初に試してみます」とサブリナさんは言いました。

4. にんじん鶏粥

このクラシックなメニューにサブリナのアレンジを加えたもので、赤ちゃんの成長と発育をサポートする栄養素がたっぷり含まれています。作り方はとても簡単で、まずみじん切りにした鶏肉、にんじん、タコ、豆腐を蒸します。エシャロットとニンニクを炒め、みじん切りにした鶏肉と月桂樹の葉を加えます。

卵を加えてよくかき混ぜ、牡蠣、にんじん、豆腐、米、水、ココナッツミルクを加えます。量が減るまで調理し、好みの食感になるまでブレンドします。ベビーラウナは最後までこの料理を楽しんでいたようです。

サブリナは、MPASI 段階で母親が直面する課題をよく理解しています。彼女は熱心に、母親と妊婦が子供たちに栄養価の高い食事と最高の教育を提供し、子供の成長と発達を最適にサポートできるようサポートし続けています。