2025年2月27日木曜日 – 05:30 WIB
ジャカルタ、ビバ – 腎臓の健康を維持するためにそれらの1つと考えなければならない水摂取量が非常に重要になります。断食月またはラマダン中に、体への水の摂取量をまだ考慮する必要があります。条件が適合し、腎臓の仕事が健康なままであるため、ルールは何ですか？
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会ったとき、教授博士Ponco Birowo、sp。 u（k）、シローム病院のアスリの泌尿器科専門家としての博士号は、ラマダンの月に体に十分な水摂取量を満たさなければならないと説明しました。
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夜明け後の支配まで断食を壊したときに酔っ払わなければならない合計8杯の水があります。 8杯の水を飲む時間師団があります。最初は、速度を壊したときに最初の2〜3杯、1杯のグラスを1杯飲む前に1杯です。
「私たちが速く壊れた場合、食べ物はすでに1つのテーブルになりました。すでに一口飲むとすぐに、それは少し飲む危険です」と博士は言いました。ポンコ・ビロウォは、2025年2月26日水曜日、サウスジャカルタのケバヨラン・ラマ地域にある尿石の中心部を発射するシロアム・アスリ病院で会いました。
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「私たちは最初に2〜3杯のグラスを最初に飲むようにしなければなりません。後でもう2杯のグラスを眠りたいと思っています。すでに5杯（グラス）です」と彼は付け加えました。
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その後、食事の前に目を覚ますと、1杯の水を飲みながら、合計8杯のグラスになる前に2杯の水を飲みます。
「夜明けに、私が1杯の食事を目覚めさせたとき、支配する2杯のグラスの直前に、合計は8杯でなければなりません」と博士は言いました。ポンコ・ビロウォ。
効果はより頻繁に排尿しますが、腎臓の健康には並外れた利点があり、8杯の水を飲むことで腎臓結石を防ぎます。
「確かに、副作用はそれほど美味しくないので、眠りにつくときにしばしば排尿します」と博士は言いました。ポンコ・ビロウォ。
「しかし、後の手術と比較して、これはこれまたは病気であるに違いない、飲む方が良いです。実際、私たちは排尿するために目を覚まします。
飲酒に加えて、ラマダンの月の間には繊維性食品を食べることも体にとって重要です。
「排便が滑らかになるように繊維性食品。私たちがたくさんの水を選ぶと同じように、それはより良いです」と博士は言いました。ポンコ・ビロウォ。
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その後、食事の前に目を覚ますと、1杯の水を飲みながら、合計8杯のグラスになる前に2杯の水を飲みます。
