ドリアンの神話の事実、ビールと一緒に飲むと本当に死ぬのか？

2025年1月21日火曜日 – 00:10 WIB

ジャカルタ – ドリアンは東南アジアの果物で、非常に独特な味と香りがあり、非常に人気があります。ドリアン愛好家なら、皮が硬くて鋭いこの果物の柔らかくて甘い食感はよく知られているはずです。

ドリアンの味や食感が他の果物とは異なるため、多くの人がドリアンを好みますが、この果物について世間で広まっているいくつかの迷信のせいで、ドリアンを避ける人も少なくありません。 さらにスクロールしてください。

ドリアンは優れた栄養源かもしれませんが、カロリーと炭水化物が高いので、摂取量を制限する必要があります。一般に信じられていることに反して、ドリアンを食べてもコレステロールが急激に上昇することはありません。実際、この果物の王様には、有害なコレステロール値を下げ、高血圧を和らげる良質な一価不飽和脂肪が含まれています。

以下は、ドリアンに関する事実と神話です。 ヘルスエクスチェンジ。

事実 – ドリアンは体重増加を引き起こす可能性があります

ドリアンの平均重量は 1 kg でほぼ 1,350 カロリーであるため、ドリアンを 1 個食べると、平均的な成人が 1 日に推奨する 2,000 カロリーの 68 パーセントが増加します。ドリアン種子 1 粒 (約 40g) のカロリーは約 54 カロリーです。

事実 – ドリアンには栄養が豊富です

ドリアンには、カリウム、食物繊維、鉄分、ビタミンC、ビタミンB複合体が天然に豊富に含まれています。この果物の王様は、筋力、血圧、便通、皮膚の健康の改善に優れています。また、神経系と免疫系をサポートし、赤血球の形成を増加させます。ドリアン 1 個には、ビタミン C、鉄、ビタミン A、カルシウムが含まれています。

事実 – 糖尿病患者はドリアンの摂取を制限する必要があります

炭水化物をカウントする必要がある糖尿病患者は、糖分が多いためドリアンを食べるべきではありません。ドリアンにはショ糖、果糖、ブドウ糖などの単糖が含まれています。

事実 – ドリアンは即時にエネルギーを与えてくれる

ドリアンは炭水化物含有量が高いため、（健康な人の場合）低いエネルギーレベルを素早く補充するのに役立ちます。この果物に含まれるカリウムの豊富さは、疲労を軽減し、精神的なストレスや不安を和らげるのにも役立ちます。

迷信 – ドリアンにはコレステロールが含まれています

コレステロールは含まれていないため、この記述は迷信です。コレステロールは、赤身肉、魚介類、乳製品などの飽和脂肪を含む食品に含まれています。ドリアンには、心臓に良い一価不飽和脂肪が含まれており、悪玉LDLコレステロール値を下げるのに役立ちます。

迷信 – 灼熱感を軽減するにはマンゴスチンをドリアンと一緒に食べる必要がある

中国の常識によれば、マンゴスチンはドリアンに伴う灼熱感を和らげる清涼感のある果物であると考えられています。しかし、これを裏付ける科学的研究はありません。ドリアンとマンゴスチンを一緒に食べる習慣は、おそらく 2 つの果物がほぼ同時に収穫されるという事実に由来していると考えられます。

迷信 – ドリアンを食べながらビールを飲むと死亡する可能性がある

これが致死的な組み合わせであることを示す科学的証拠はありません。特にドリアンとアルコールを過剰に摂取した場合、肝臓はドリアンとアルコールに含まれる脂肪と糖を代謝するために余分に働かなければならないため、膨満感、消化不良、不快感を引き起こす可能性が高くなります。

迷信 – ドリアンを食べると性欲が高まる

ドリアンのスパイシーな味は確かに体温を上昇させますが、だからといってこの果物が人の性欲を高める媚薬になるわけではありません。