ファーストフードの趣味は275ポンド失われました

体重が490ポンド近くの後、男性が体重の半分を翻訳し、自転車の半分を失った方法を見つけました。

「私は自分の食べ物中毒を自転車中毒と交換しました」とライアンは猫を育てました ニューズウィーク。

今日、36歳の自転車のゴミ、カロリーは約212ポンドで、重量は約212ポンドで、ファーストフードを逃れるのではなく、タンパク質のサイズに焦点を当てています。

オハイオ州の父は最近、成功した講演「永遠に変わる自転車」400を締めくくりました。

ライフスタイルの変容

Sungwwwワイルド ニューズウィーク 彼は最初は体重を減らすために歩き始めましたが、487ポンドは自転車を買うために彼を傷つけるでしょう。

「私の子供時代は私の子供時代を思い出させてくれました。2023年5月6日に育ちました。

「私が重かったとき、私は非常に受動的でした。私は危険な食事を食べることができませんでした。私は常に食べていました。私はいつも体重を食べていました。

Browswwelledの中には、1日3,000〜5,000カロリーで破壊され、最終的に彼の体を傷つけ始めました。彼は関節の痛みに苦しみ始め、カイロクリック体による体重を減らすように指示しました。

「当時、私は約475ポンドでした ニューズウィーク。 「何かを変える必要があるとき、私は自分に取り組み始めることにし、それから私に取り組むことにしました。この変更をすることにしたとき、私は2023年1月末に487ポンドでした。」

焦点

彼は、夕食にはタコベルやピザなど、高タンパク質、炭水化物の摂食を少なくすることに焦点を当て、カロリーを摂取することでこれを行いました。

「私は自転車に行かなかった」と彼は言った ニューズウィーク。 「私は最初の早い時期でした。ここでいくつかのブロックを歩きます。」

2か月以内に、彼は60ポンドの速さを落としました。しかし、彼は2023年5月6日に自転車を購入しました。彼の膝がもはや体重を運ぶことができなかったからです。

痛みを循環させる

「それは自転車と同じくらい貧しく、約400ポンドでした。確かに。

「私はますます乗っ始めました。

「私は絶対的な死のようでしたが、自転車は故障しました。両方のバイアスを壊しました。両方のバイアスを壊しました。バイアスを壊しました。

したがって、それはアクティブなライフスタイルに合うだけでなく、適切な自転車を見つけました。

「エンジニアリングの限界を押し上げました。良い自転車から出てきました。

新しい欲望

現在、1日7〜7〜7日、7〜7日、10マイルから10マイルからです。

「精神的と肉体）の両方が自転車です。

彼は、自転車がカロリーを燃やし、筋肉を燃やし、筋肉を構築し、心臓の虚偽システムを改善すると説明しました。

「息を止めずに靴を曲げることはできませんが、今は息をすることはありません。身体活動で簡単にできます。

「サイクリングにより、私は男の半分以下になりました」。

精神的な明快さと個人的な成長

物理的なリターンにより、自転車に乗ることでグテルのメンタルヘルスが改善され、ソーシャルメディアや電子メールが気を散らすことができませんでした。

「私はいつも冗談を呼びますが、それは冗談ではありません。この旅が私にその旅行の自由を与えてくれることを願っています。

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