ホリデー後のブルースに攻撃されたケンパは、長いルバランの休日の後、仕事が怠けていましたか？

2025年4月7日月曜日-11：49 WIB

ジャカルタ、ビバ – 2025年4月7日月曜日、いくつかの企業の多くの従業員がIdul Fitri 1446 Hを楽しんだ後、仕事を始めました。

これらの感情は、心理的にと呼ばれています ポストホリデーブルース。それから普通の誰かが経験しました ポストホリデーブルース？ Deakin University School of Psychologyの幸福と心理学者の専門家、Melissa Weinberg博士が話したと彼女は言った ポストホリデーブルース それは健全な心理的機能を示しています。

Deakin Universityページが引用して、 ポストホリデーブルース、彼は、休日の瞬間に喜びを楽しんだ人の感情を反映して言った。すべての概念 ポストホリデーブルース それには、あなたの休暇は楽しく、仕事よりも休暇をとることを好むという固有の仮定が含まれます。

しかし、誰もが休暇中に増加するレベルの喜びやリラクゼーションを経験するわけではないことを認識すべきです。休暇中の一部の人々は、遅延したフライト、期待、桟橋、または休暇中の何をすべきかについての不確実性に従っていないホテルの部屋に対する失望など、いくつかのことが多いため、欲求不満を引き起こす可能性があります。

一方、脳の反応は、休暇にも大きな役割を果たしています。トラウマを巻き込む人が過去に休暇をとるときに不快になる場合、その悪い記憶は彼らを悩ませ続けます。その結果、適切に楽しむべき休暇は比例して楽しむことさえできません。それは、私たちが同じように信じるための一連の脳の幻想の一例です。

一方、私たちは、今のように仕事に戻らなければならないときに本当に楽しんでいる人もいることを知っておく必要があります。何故ですか？これは、行われた作業が日常的、予測可能性、親密さを提供するためです。したがって、私たちは変化を切望していても、私たちの脳は実際に一貫性を保つことを好み、通常は脅かされるたびに安定性を回復しようとします。

したがって、私たちが休暇を楽しむかどうか、そして仕事に戻るよりも休暇を取ることを好むかどうかは、それがすべて反応や脳の反応に依存します。私たち自身の脳は、私たちがそれを行うと信じさせるために接続されています。したがって、私たちは休暇をよく楽しむために感情的なコストを払い、その時点で基本的な福祉レベルが衰退しました

この感情の減少は、私たちの通常の最適な機能レベルを回復しようとする私たちの心の試みです。 Comedownは、適切な感情的なバランスを見つける心理的なバージョンであり、この現象は休日にはユニークではありません。

だから用語 ポストホリデーブルース 私たちが経験するのは、休暇後の正常化です。これは、変化する人生の変化後の調整です。では、どのようにして負の波を保持しますか？あなたができる最善のことは、次の休日の旅行チケットを注文することです。なぜなら、それほど遠くない他の時に他の休暇の見通し以外に感じられるものを緩和していないからです。