ヤギミルクを定期的に摂取することの健康上の利点についてメリアム・ベリーナ氏が説明する

2025年1月21日火曜日 – 00:10 WIB

プルウォケルト、VIVA – シニアアーティストのメリアム・ベリーナは、60歳近い年齢にもかかわらず、その若々しく健康的な容姿により再び注目を集めています。

彼の健康の秘密は明らかに一貫した健康的な食事にあり、その1つはエタワリンヤギ乳の摂取です。

ヤギミルクの利点についての教育イベントで、メリアム・ベリーナさんは、特に痛みや関節痛などの健康維持に関する経験を共有しました。

彼は2年前から毎日の栄養の一部としてヤギミルクを摂取し始めたと明かした。

「当時、私は山登りに精を出していて、山の空気はとても冷たかったです。登山家として初めてエタワリンを食べましたが、とても美味しかったです。 「このミルクは本当に私の体に効きます」とエタワリンミルクのブランドアンバサダーに任命されたメリアム・ベリーナさんは語った。

「この牛乳は、体に必要な完全な栄養、特に骨の健康のためのカルシウムを本当に提供します」と彼は言いました。

メリアム・ベリーナさんも、牛乳の種類を非常に慎重に選んでいると説明しました。

「公人として、どんな種類の牛乳でも不用意に摂取することはできません。 「ですから、私は毎朝、胃が空っぽのときにこの牛乳を朝食として飲みます」とメリアム・ベリーナさんは言います。

ヤギミルクを摂取する以外にも、メリアム・ベリーナさんは定期的に運動し、適切な睡眠パターンを維持しています。この 59 歳の女性によると、運動は体の健康と体型を維持するのに非常に効果的です。

「特に私のような活動的な人にとっては、パンデミック以降、運動に対する意識が非常に高まっています。 「少なくとも、1日1万歩は歩かなければなりません」と彼は言った。