天気の変化で体が伸びたり、垂れ下がったりしませんか？博士。ザイドゥル・アクバルは解決策を持っています!材料はキッチンにあります

2024年12月6日金曜日 – 15:03 WIB

ジャカルタ – ここ数日の不安定な気象変化は公衆衛生上の問題に影響を与えています。日光への曝露が最小限であったり、雨が降り続くことによる高湿度は免疫システムを弱める可能性があります。

知られているように、今のような梅雨の季節には、冷たい空気がウイルスの増殖を増加させ、免疫反応を低下させ、病気にかかりやすくなります。それに加えて、梅雨の間は日光への曝露も減少するため、体内のビタミンDの生成が低下し、感染症にかかりやすくなる可能性があります。

最近人々がよく訴える問題には、咳、インフルエンザ、発熱、喉の痛み、体の衰弱、不快なイライラ感などがあります。

この問題を克服するために、いくつかのハーブ調合物を加工して消費することができます。博士。 Zaidul Akbar 氏は、生姜、ターメリック、ホワイトギー、ジャワ唐辛子、シナモンなどのいくつかの材料を温かい飲み物の製造に使用できることを明らかにしました。

生姜自体には、咳を和らげ炎症を軽減する効果のある抗炎症物質と鎮咳物質が含まれていることが知られています。それとは別に、ショウガに含まれるジンゲロールが気道をきれいにし、喘息の症状や咳を軽減する効果があることも研究で示されています。

ターメリック自体には、熱を下げる抗炎症作用と抗菌作用があることが知られています。それとは別に、ターメリックには気道の炎症や咳を和らげるクルクミノイド化合物も含まれています。ターメリックの抗炎症作用と抗菌作用はインフルエンザの治療にも役立ちます。

ホワイトジンジャーには抗菌作用、抗ウイルス作用、抗酸化作用があり、免疫システムを向上させることが知られています。ジャワ唐辛子は咳や風邪を和らげる効果があることも知られています。

博士のインスタグラムアカウントより引用。 Zaidul Akbar: 上記のさまざまな問題を克服する飲み物を作るには、十分な量の生姜、ターメリック、白生姜、ジャワ唐辛子、シナモンを煮るだけです。これらの食材を煮る際にも注意が必要で、沸騰するまでは弱火にしてください。

沸騰したら電源を切り、温まるまで待ちます。その後、ブラックシードカプセル2個と蜂蜜スプーン1杯を加えます。

「神が喜んで、もしあなたの体調が今のように落ち込んでいるなら、これが助けになることを願っています」と彼は書いた。