老化は人生の自然な一部分であり、多くの人が顔や首の小じわやしわの解決策に焦点を当てていますが、老化した爪の手入れも同様に重要です。
「加齢とともに、私たちの体は、爪の強さと弾力性を保つ構成要素であるコラーゲンとケラチンの生成を自然に減らします」と彼は言います。 ハンナ・コペルマン博士、ニューヨークに本拠を置く認定皮膚科医。爪が老化すると、もろくなったり、割れたり、血行が低下したり、成長速度が著しく遅くなったりすることがあります。
老化した爪に最適なネイルケア製品と、買い物の際に注意すべき点について、認定皮膚科医に話を聞きました。また、彼らの推奨事項やガイダンスに基づいて、何を買うべきかのリストもまとめました。
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最高のネイルケア製品を選ぶ方法
老化した爪のためのネイルケア製品を購入する場合、当社の専門家は、製品の種類や成分など、いくつかの要素を検討することをお勧めします。以下では、買い物をする際の彼らの提案を強調します。
- 製品の種類: 最も一般的な 3 つのネイルケア製品は、キューティクル オイル、硬化剤、コンディショナーです。オイルは、水分の損失やひび割れを防ぐだけでなく、キューティクルに潤いを与えて柔らかくするのに役立ち、乾燥に悩む人にとって素晴らしい選択肢です。ネイルコンディショナーは脆い爪に潤いを与え、爪の強度を高めます。最後に、爪強化剤は破損、裂け、剥がれを防ぐのに最適であり、爪が損傷している人に最適です。
- 材料： 選択した製品に何が含まれているかによって、得られる結果に大きな違いが生じます。ビオチンは、ケラチン生成を改善することで脆い爪を強化し、健康な成長をサポートする成分の1つであると述べています。 プージャ・ランビア博士、ニューヨークに本拠を置く認定皮膚科医は、爪の厚みを増し、爪の割れを軽減する効果もあると付け加えました。ホホバ オイルも有益な成分です。ビタミン E が豊富で抗炎症作用があるだけでなく、皮膚が生成する天然の油に似ており、皮膚の奥深くまで浸透し、健康な爪を維持するために重要な水分を閉じ込めることができます。とランビアは言う。ホホバオイルまたはホホバオイルを含む製品を定期的に塗布すると、「爪の柔軟性を促進し、ひび割れや割れを軽減し、爪全体の強度をサポートすることができます」と彼女は言います。爪に有益なその他の成分には、ワセリン (深く潤いを与える) やヒアルロン酸 (水分を引き込む) などがあります。
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2024 年のネイルケアに最適な製品
CNDソーラーオイルネイル＆キューティクルコンディショナー
博士。セレナ・ムラツカリフォルニアに拠点を置く認定皮膚科医は、ホホバ、ビタミンE、米ぬか、アーモンドオイルがブレンドされており、爪と甘皮の両方に毎日使用できるように設計されているため、このオイルのファンであると彼女は言います。ブラシアプリケーターに加えて、 ペンフォーム持ち運びや外出先での使用が簡単になります。
サイズ： 0.25液量オンス| 主な成分: ホホバオイル、ビタミンE、米ぬか油
ワセリンワセリンゼリー
私たちが好きなもの
- 深く潤いを与える
- 簡単な結果
- 乾燥を防ぐ
「爪の老化に非常に効果的な古典的な成分であるワセリンは、爪と周囲の皮膚に保護バリアを形成し、水分を閉じ込めて乾燥を防ぎます」とランビア氏は言います。 「乾燥してひび割れた甘皮や脆い爪に特に効果があり、治癒と強化のための理想的な環境を作り出します。」使用するには、少量を爪と甘皮に一晩塗布します。
サイズ： 13オンス| 主な成分: ワセリン
サリー・ハンセンいいですね。親切。純粋な。マニキュア硬化剤
私たちが好きなもの
- ベースコートとして使用できます
- 植物ベースのフォーミュラ
- 非刺激性
注意すべき点
- ポリッシュの下では長持ちしない
この植物ベースの爪硬化剤は優しく、ホルムアルデヒド、ホルマリン、トルエンなどの刺激の強い化学物質は含まれていません。爪の隆起を軽減するように配合されており、「有害な可能性のある化学物質を避けながら老化した爪を強化したいと考えている人にとっては素晴らしい選択肢です」とランビ氏は言い、爪を保護するためにマニキュアのベースコートとしてこの配合を適用することを推奨しています。老化した爪を強化します。
サイズ： 0.33液量オンス| 主な成分: カルシウム、リン酸
ユーセリン アドバンスリペア ハンドクリーム
私たちが好きなもの
- 無香料
- ベタつかない
- 保湿
爪と手の潤いを保つために、コペルマンが推奨するこの旅行用モイスチャライザーは、ベタつかずに潤いを与えてくれます。また、「水分を維持し、爪や甘皮の周りの皮膚バリアを強化するのに重要な役割を果たす成分」であるセラミドも含まれています。 「セラミドは水分を閉じ込めて水分の損失を減らすことで、この分野でよくある問題である乾燥やひび割れを防ぎます。」
サイズ： 2.7液量オンス| 主な成分: セラミド
Dr.ダナネイルリニューアルシステム
私たちが好きなもの
- オールインワンキット
- 医師が開発した
- 輝きを改善します
学会認定の皮膚科医および爪の専門医であるダナ・スターン博士によって開発されたこのオールインワン キットには、爪を正常な状態に戻すために必要なものがすべて揃っています。加齢に伴う爪の変化や爪のダメージに関わらず、3 ステップのシステムが脆くて剥がれた爪を修復し、輝きを改善します。このキットには、角質を除去して表面の損傷を除去するグリコールペン、輝きを促進するプライミングワンド、爪と甘皮に潤いを与えるハイドレーターが含まれています。
サイズ： 1.5ml。グリコールペン、5ml。ハイドレーター | 主な成分: ココナッツオイル、グリコール酸
オピネイルエンヴィー
私たちが好きなもの
- 複数の色があります
- チッピングを防止します
- 一般的な化学物質を含まない
注意すべき点
- 色のばらつき
コペルマン氏は、「脆い爪を強化するためにカルシウムとタンパク質が強化された」この爪強化剤を推奨しています。白、ピンク、赤、ヌードなど、いくつかの色合いがあるので、強化剤としてだけでなく、マニキュアとしても使えます。また、9 フリーです。つまり、ホルムアルデヒド、パラベン、フタル酸エステルなど、ネイル製品によく含まれる 9 つの一般的な化学物質が含まれていません。ブランドでは、使用方法として、裸の爪に2度塗りし、その後毎日追加で塗ることを推奨しています。
サイズ： 0.5液量オンス| 主な成分: カルシウム、タンパク質
ネイルケア製品の購入方法
オンラインで買い物をするとき、または地元のドラッグストアや薬局で買い物をするとき、専門家は次のことに注意するよう推奨しています。
適切な製品タイプを探す
ネイルケア製品にはさまざまな形があり、何を選択するかは、希望する効果と使用体験によって異なります。たとえば、オイルは爪と甘皮の領域の潤いを保つのに役立ちますが、塗布するとベタつきを感じる可能性があるため、一晩着用するのが最適です。爪硬化剤には通常、爪の構造を強化し、もろさを軽減し、破損を防ぐ成分が含まれていますが、それが目的の場合は爪の成長にはあまり役に立ちません。爪のより早い成長を促進するには、ケラチンとビオチンを含む製品を探してください。
保湿剤を取り入れる
爪は皮膚と同じように、時間の経過や年齢とともに水分を失います。 「爪は層を結合するために天然の油分に依存していますが、年齢とともにこれらの油分が減少し、爪が欠けたり、割れたり、さらには隆起が生じやすくなります」とコペルマン氏は言います。 「私はよく患者に、これらの隆起は皮膚のしわのようなもので、まったく正常ですが、時々イライラすることがあると言います。」ビタミンE、ホホバオイル、オメガ3脂肪酸などの保湿剤は、この領域の水分損失と全体的な健康と外観を助けることができます。 「爪に潤いを与えると、爪にある程度の柔軟性が与えられ、強度が向上します」とムラツ氏は言います。 「爪の柔軟性が高まると、日常生活で通常の力が加わっても割れたり裂けたりすることが少なくなります。」
なぜ年齢とともに爪が変化するのでしょうか？
皮膚と同じように、爪も加齢に伴う変化の影響を受けやすくなります。さらに詳しくは次のとおりです。
- 血行が低下し、爪の成長が遅くなります。 血液循環の低下は、爪床に届けられる栄養素と酸素の減少を意味します。また、全体的な代謝の低下により、爪の成長速度が遅くなる場合もあります。 「手と足への血流の低下は、爪が以前と同じレベルの栄養を摂取できなくなり、成長の顕著な減速につながることを意味します」とコペルマン氏は言います。 Rambhia 氏によると、爪の成長は通常 25 歳以降毎年約 0.5% 減少し、手の爪は平均 3.0 mm/月、足の爪は 1.0 mm/月で成長します。
- テクスチャの変更: 成長速度が遅くなるだけでなく、年齢を重ねると爪の質感の変化を経験する場合があります。より脆くなり、破損や亀裂が発生しやすくなる可能性があります。これは多くの場合、「ケラチン生成の自然な減少と爪床の水分の減少が原因であり、これらはどちらも強くて柔軟な爪を維持するために不可欠です」とランビア博士は言い、これらの問題は貧血などの全身疾患によって悪化する可能性があると付け加えた、甲状腺機能低下症、肝臓および腎臓の疾患、または末梢血管疾患。
- 変色： 徐々に黄ばんだりくすんだりするのは全く正常で、多くの場合、細胞代謝回転の低下と爪床への血流の減少によって引き起こされ、これが爪の透明性や鮮やかさに影響を与える可能性があるとランビア氏は言う。また、紫外線、濃い色のマニキュアや特定の薬剤の頻繁な使用などの環境要因に繰り返しさらされると、時間の経過とともに変色する可能性があるとランビア氏は言います。
老化した爪のケア方法
老化した爪をケアするためにできることはいくつかあります。まず、乾燥により爪がもろくなり、割れたり折れたりしやすくなるため、乾燥を治療する必要があります。 「定期的に保湿クリームやオイルで爪と甘皮を保湿することをお勧めします」とランビアさんは言います。
また、掃除や食器洗いの際には手袋を着用する習慣をつけましょう。手袋を着用すると、爪の水分が奪われて弱くなる可能性がある化学薬品や水に過度にさらされるのを防ぐことができます。
食事も爪の健康に影響を与える可能性があります。ムラーツ氏は、さまざまなナッツ（タンパク質とビタミンEを含む）、カボチャの種（タンパク質、鉄分、ミネラル、オメガ3脂肪酸が豊富）、オート麦（ビオチン、亜鉛、シリコンを含む）を摂取することを推奨しています。 「ボーンブロスにはコラーゲン、アミノ酸、ゼラチンが豊富に含まれており、爪を強化する働きがあります」と彼女は言います。最後に、ビタミンCが豊富なさまざまな果物や野菜も爪の形成に役立ちます。 。
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- ハンナ・コペルマン博士 ニューヨークに本拠を置く認定皮膚科医であり、主任皮膚科医を務めています。 ダームオンデマンド。彼女は皮膚がんと脱毛に関して臨床訓練を受けています。
- 博士。セレナ・ムラツ 美容皮膚科と静脈外科を専門とする認定皮膚科医です。
- プージャ・ランビア博士 はニューヨークを拠点とする認定皮膚科医です。美容皮膚科とレーザー外科を専門としています。
なぜ NBC セレクトを信頼するのでしょうか?
ミシェル・ロスタミアンは、美容とスキンケアのトピックをカバーする 10 年以上の経験があります。この記事のために、ロスタミアンは 3 人の認定皮膚科医に話を聞き、彼らの指導に基づいて直接推奨する製品や高評価の製品を紹介しました。彼女が試したお気に入りの処方も含めました。
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