愛することがこれまで以上に難しい理由はあなたのポケットの中にあります

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12月 8, 2024

恋愛に不運を感じていて、適切な人が見つからないと感じていませんか?多くの人は別の出会い系アプリをダウンロードすることでこの問題を解決しようとしますが、精神科医のアロック M 博士は次のように述べています。カノジア氏はこう語った。 ニューズウィーク 私たちのデバイスが実際に問題の一部である可能性があるということ。

出会い系アプリやソーシャルメディアがすぐに使えるため、携帯電話に相手を見つけるための答えがあると思われがちです。しかし、カノジア博士は、本質的に私たちが「幸せを感じるために必要な基準を上げてしまった」ため、今では恋に落ちることが難しくなっていると説明する。

時間の経過とともに何がその変化を引き起こしたのか疑問に思うかもしれません。カノジア博士によれば、すべてはドーパミンという 1 つのことに尽きるそうです。

ドーパミンは脳内で生成される化学メッセンジャーであり、体の他の部分にメッセージを伝えるのに役立ちます。それはしばしば「心地よいホルモン」と呼ばれ、幸福感を生み出し、体の報酬システムの一部です。食べたり飲んだりといった楽しいことをすると、脳はドーパミンを放出して気分を良くし、またそれを繰り返します。

著名な精神科医であり、Healthy Gamer の共同創設者である Dr.アロック・カノジア。カノジア博士は、ロマンチックなデートの前には携帯電話やデバイスを置くよう人々に勧めています。

アロック M 博士カノジア / 健康スポーツマン

求愛の初期段階は感覚入力と魅力に大きく依存しているため、恋に落ちるまでに時間がかかり、「ドーパミン作動性の高い状態」が必要となるため、恋に落ちるのが難しくなります。

メンタルヘルスコーチング会社「Healthy Gamer」の共同創設者であるカノジア博士はこう語る。 ニューズウィーク: 「恋をしていると、誰かがそこにいるだけで依存症になってしまいます。私たちはその人のことが頭から離れなくなり、その存在が素晴らしいと感じます。この人の注意を切望し、私たちが感じる快感はドーパミンによって引き起こされます。ドーパミンは脳の中で最も分析的な部分であると考えられていますが、これらの部分が過剰に作用することでも知られているため、危険信号や接続に関する潜在的な問題は無視してください。

カノジア博士は、人間の脳は時間の経過とともにドーパミンに対する耐性を構築するため、良いものを過剰に摂取する可能性があると示唆しており、ここがさらに興味深いところです。

実際、携帯電話やその他の電子機器を使用すると、ドーパミンが大量に放出されることがあります。お気に入りのアプリを開いたとき、または新しい通知で画面が点灯したときに感じる多幸感を考えてください。これらの小さなドーパミンのヒットは時間の経過とともに増加します。

「テクノロジー機器を使用すると、ドーパミンが即座に何度も放出されます」とカノジア博士は付け加えた。「通知、いいね！、または際限なくコンテンツをスクロールすることについて考えてください。時間が経つにつれて、同じレベルの楽しみを得るには、より多くの刺激が必要になります。

「人々はテクノロジーから大量のドーパミンを摂取しますが、それが中毒性の理由です。最大の問題は、テクノロジーによるドーパミンの高揚に慣れてしまうと、他のドーパミン作動性の活動（読書や会話など）が楽しくなくなることです。ドーパミンの使用を通じて、テクノロジーが恋に落ちるなど、他の活動に利用できなくなります」と彼は言いました。