栄養価の高いSahurメニューのおいしいおいしいメドックソースの豆腐豆腐レシピ、簡単にできます！

2025年3月7日金曜日 – 01：02 WIB

ジャカルタ、ビバ – サフルは、ラマダンの月の重要な食事時間です。栄養価が高く、詰め物で、簡単に作るメニューを選択することは、確かに優先事項です。

試してみることができるオプションの1つは、豆腐豆腐シチューです。味は濃厚なソースでおいしい甘いもので、食事をもっと美味しくします。さらに、豆腐とテンペは、断食中にエネルギーを維持するための優れた野菜タンパク質も豊富です。

このテンペ豆腐シチューは、シンプルになりたいが、それでもおいしい人に適しています。スパイスは完全に吸収され、独特の味を作り出します。さらに、成分は簡単に見つけることができ、それを作る方法は複雑ではありません。

このメニューのもう1つの利点は、栄養コンテンツです。豆腐とテンペには、筋肉や持久力に適した高タンパク質が含まれています。次に、トマトと赤唐辛子を追加することができます。これは、健康のために追加のビタミンと抗酸化物質を提供できます。

このメドックソース豆腐シチューを作るには、いくつかの主要な成分とシンプルなスパイスを必要とします。調理プロセスには時間がかかりません。いくつかの簡単なステップで十分に、この料理はすぐにダイニングテーブルに提示できます。 Cookpadから引用して、ここに完全なレシピがあります！

メドックソース豆腐の豆腐シチューのレシピ

物質

作り方

幸運を！