甘いお茶を飲むことは実際に肌を損傷する可能性があります、これは美容医師の完全な説明です

2025年3月13日木曜日 – 01：50 WIB

ジャカルタ、ビバ – カフェインの含有量は、過度に消費すると、肌の健康に悪い影響を与える可能性があります。カフェインは利尿薬であり、脱水を引き起こし、皮膚を乾燥させ、放射性を低下させる可能性があります。

さらに、カフェインが過剰に消費されると、コルチゾールストレスホルモンの産生が増加し、炎症を引き起こし、にきびや赤みなどの皮膚の状態を悪化させる可能性があります。肌を健康に保ちたい場合は、皮膚の水分と弾力性を維持するために、抗酸化食品の大量の水と消費を飲むことで、カフェインの摂取を制限し、バランスをとる必要があります。 完全な情報についてはスクロールしてください、行けましょう！

コーヒーの含有量のカフェインも紅茶に存在します。特に甘いお茶を作る追加の砂糖で過剰なお茶を消費することは、美容師には推奨されません。

「インドネシア人はまた、甘いお茶を飲み続けるのが好きです。甘いお茶にはカフェインが含まれているので、コーヒーよりも小さいので良くありません」と、venerology皮膚科の専門家とEKA病院病院の美学博士は言いました。プリシルマ・タニア・ジョナルディ、sp.dve、2025年3月10日月曜日、ジャカルタでの健康的なチャットイベント。

カフェインは、特に食物と一緒に消費される場合、ミネラルを結合することにより、体内の鉄の吸収を阻害する可能性があります。鉄は、皮膚を含む体全体に酸素と栄養素を運ぶ赤血球の産生に重要な役割を果たします。体に鉄がないと、皮膚組織への酸素の流れが減少し、皮膚が青白く、鈍く、疲れやすく見えます。

鉄の吸収を最適化するには、肉、緑の野菜、ナッツなどの鉄が豊富な食品の摂取後にカフェインの消費を制限し、吸収がより最適になるようにビタミンCと組み合わせる必要があります。

「このカフェインは鉄に結合し、食物栄養素の吸収プロセスを阻害します。したがって、血管に到達せず、消化することができず、皮膚に良い栄養を提供することはできません」と彼は説明しました。

断食中、プリシルマ博士は、体と皮膚の健康を改善するために健康性の低い食べ物や飲み物から体が休むことを示唆しました。カフェイン、ソーダ、甘い飲み物を追加の砂糖で減らすことに加えて、避ける価値もあります。これらの成分は、段階とにきびの発生を引き起こす可能性があり、それにより休暇中の肌の美しさが減少します。

不健康な飲み物を飲む代わりに、プリシルマ博士は水の消費を増やすことを訴えました。健康な体と肌を維持するのに十分なほど非常に重要な飲料水。体が十分に水分補給されたままになるように、1日あたり約8リットルまたは2リットルの水を消費することをお勧めします。

水は肌の水分を維持し、解毒プロセスをサポートし、乾燥した鈍い肌を防ぎます。さらに、十分な水を飲むと、過剰なオイルの生産を制御し、肌の弾力性を維持するのにも役立ちます。最良の結果を得るには、特に目を覚まして夜寝る前に、一日中定期的に水を飲む習慣にしてください。

「速い4杯のグラスを壊し、2カップを眠りたいときに、速い4杯のグラスを壊します。