2025年3月5日水曜日 – 15:30 Wib
ジャカルタ、ビバ – 牛乳を日付付けします ラマダンの月にお気に入りの飲み物の1つになります。自然な甘い味、柔らかいテクスチャー、栄養の高いコンテンツにより、この飲み物は速い夜明けを壊すのに適しています。
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さらに、日付の牛乳は、一日中断食を受けるのに十分なエネルギーを提供することも知られています。さらに、この飲み物は追加の砂糖を必要としません。なぜなら、甘い味は繊維、ビタミン、ミネラルが豊富な日付から来ているからです。
日付には、身体によって簡単に消化される天然グルコースも含まれているため、壊れた後にすぐにエネルギーを提供できます。さらに、牛乳と混合して、この飲み物をタンパク質とカルシウムの良い供給源にして、持久力を維持します。
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自宅で自分で日付を作ることも非常に簡単で、単純な材料のみが必要です。味に応じてその厚さを調整し、より明確な味がしたい場合は、天然の甘味料として蜂蜜を追加できます。
より爽やかになりたい場合は、アイスキューブを追加して日付を冷たく提供することもできます。 Cookpadから引用して、自宅で試すことができる追加のパームミルクミルクのレシピがあります。
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デートミルクレシピ
物質
- 75グラムの日付、種子を取り外します
- 日付を浸すために150 mLのお湯
- 125 mlの成熟した水
- 200 mLのUHT液体ミルク
- 蜂蜜大さじ2杯（オプション）
作り方
- 日付を準備し、種子を取り外します。耐熱容器に入れます。
- 150 mLの水を沸騰させ、日付で満たされた容器に注ぎます。日付がより柔らかく、簡単にブレンドされるように、15分間放置します。
- ブレンダーは滑らかになるまでマリネの水で日付を付け、125 mLの水を加えて、ブレンダーを再び続けます。
- 牛乳と蜂蜜を加えてから、均等にブレンダーします。必要に応じてひずみます。
- 5.サービンググラスに注ぎ、冷たく提供されたい場合はアイスキューブを追加します。
デートミルクは、壊れたり夜明けのための健康的な飲み物として楽しむ準備ができています。 幸運を
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