食物と胃の列 – 断食のためのフレンドリーな調理技術

2025年3月11日火曜日-10：06 WIB

viva – ラマダン断食は、身体の健康に並外れた利益をもたらすことが知られています。しかし、残念ながら、特に断食を壊す代わりに胃が問題になる場合は、食物の選択が問題になります。

インドネシアの人々の60％が、揚げ物、ココナッツミルク、脂肪、酸性、スパイシーなど、胃に友好的ではない食物を食べることを選択したことを示すカルベが実施した研究に基づいて、胃の仕事を悪化させることができます。

揚げ物、ココナッツミルク、カフェイン入りの飲み物など、胃にやさしいタクジルを60％選択しています。セブラックはスパイシーではないか、極端なスパイシーな麺です。 以下の記事全体をスクロールし続けましょう。

その結果、潰瘍は礼拝を増やして快適になります」と、2025年3月10日月曜日、西ジャワ、デポック、インドネシア大学デポックでのプロムで、グッドネス＆ngabuburgsの道を開くキャンペーンで、GMマーケティング・カルベの消費者の健康であるIrwan Wijaya氏は述べています。

これらの学生はすぐに会社によって募集され、そこで彼らは国内レベルと国際レベルで、約21社の評判を持つ約21社で構成されていました。

インドネシア医師協会（IDI）の事務局長、博士SpogのUlul Albabは、断食を壊すときに特定の食物を食べると潰瘍などの胃の問題を引き起こす可能性があることも確認しました。

これは一般に、特に以前の胃の問題を抱えていた人では起こります。

揚げ物、スパイシーな食品、ココナッツミルク、ベルガス、キャベツ、マスタードグリーン、ケール、カッサバの葉などの高繊維野菜などの胃の問題を引き起こす可能性のある食品。

その後、食べ物はベルガスで、キャッサバ、サツマイモ、粘着性米などの繊維が豊富です。

「断食はイスラム教の柱であり、できない人を除くイスラム教徒の義務です。断食はまれではありません。胃の問題があります。そのため、礼拝は滑らかです。断食メニューを壊すことの消費はおいしいかもしれませんが、減少します。胃の問題がある場合は、おいしいココナッツミルクの揚げやスパイシーを避けてください。実際、胃酸を刺激するメカニズムがあり、以前は胃に問題がある場合、胃の状態が悪化します。」 彼は言った。

したがって、ウルルは、日付、頭の水、野菜シチュー、ナツメヤシや新鮮な果物などの低脂肪の甘い食べ物などの胃にやさしい食品に関する推奨事項を述べていると述べました。

「胃の中ではどんな食べ物が友好的ですか？最初の甘いのはスンナです。それから 低脂肪食品を選択し、生鮮食品を消費し、空腹にソーダやカフェインを含む飲み物を避けてください。」 彼は説明した。

同じ機会に、シェフのファジャール・アラムはまた、胃の問題を抱えている人には断食を壊す人々のためにいくつかの調理方法または方法を明らかにしました。

「これは、私が胃の友好的な食べ物で創造的であり、胃の友好的な方法を探していることを挑戦的です。私が学んだ調理方法のように、私は胃のために最も安全なものを読んだように、調理方法を蒸し、沸騰させ、揚げや燃やされた方法を避けましたが、推奨事項は蒸して沸騰しました、」 彼は言った。