2025年1月31日金曜日 – 09：01 WIB
ジャカルタ、ビバ -70は、それをうまく生きる方法を知っていれば、幸せに満ちた時間になることがあります。しかし、多くの場合、無意識のうちに私たちが本当に人生を楽しむことを妨げる習慣があります。
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あなたがより幸せで平和な人と一緒に黄金時代を生きたいなら、放棄すべき習慣がいくつかあります。
から報告されています SmallBizTechnology、これらは、70年代にもっと落ち着いてより快適に生きるために別れを告げる必要がある7つの習慣です。
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1. grみを抱いています
grみを抱くことは、あなたの心と心を負担するだけです。長い間埋もれた怒りや心痛の感情は、幸福を傷つける可能性があります。
70年代には、他の人の過ちを思い出し続ける時間はもうありません。寛容は忘れることを意味するのではなく、不必要な否定的な感情から解放することを意味します。復venをリリースすることで、あなたはより軽くて平和に感じるでしょう。
2。健康を無視します
健康を維持することは、老年を楽しむための主要な鍵です。この間ずっと、健康的な食事、運動不足、または健康チェックをめったに無視している場合は、変化する時です。
激しい運動をする必要はありません。毎日歩いて、栄養価の高い食べ物を食べ、定期的に医者に診てもらう必要はありません。健康な体では、人生をもっと楽しんで、好きな活動をすることができます。
3。過去の思い出に固執しました
70年代の多くの人々は、しばしば、美しくて痛みを伴う思い出の両方で、過去を思い出すのに時間を費やしています。
貴重な瞬間を覚えておくのは良いことですが、今楽しむ機会を失わせないでください。
家族、友人との一致を楽しんだり、好きな趣味をしたりするなど、今感じられる幸福に焦点を当ててください。
4。変化への恐怖
変化は人生の一部であり、これは70年代のままです。たぶん、テクノロジー、ライフスタイル、または周りの人々との関係の変化を受け入れることは難しいと思うかもしれません。
ただし、オープンで柔軟になることで、これまでに試したことのない新しいものを楽しむことができます。新しいことを学ぶことを恐れないでください。それはあなたの人生をよりカラフルにすることができるからです。
5.達成されていない幸福に焦点を合わせすぎる
真の幸福は、常に大きな成果や完璧なものからもたらされるわけではありません。あなたが理想的な幸福を探すのに忙しすぎるなら、あなたは周りにある小さな幸せを見逃すことができます。
朝のお茶のようなシンプルなものを楽しんだり、友達と軽いおしゃべりしたり、太陽を楽しんだりしてください。そうすれば、人生はより軽く、より楽しいと感じるでしょう。
6。自分を他の人と比較してください
誰もが異なる人生の旅をしています。より健康的で、豊かで、より活発に見える仲間と自分自身を比較することには意味がありません。
あなた自身の幸せに焦点を合わせ、あなたが達成したすべての成果に感謝します。自分自身をそのまま受け入れることで、あなたはより平和で幸せに感じるでしょう。
7。他人との関係を無視します
70年代には、社会的関係は精神的および感情的な健康を維持するために非常に重要です。あなたが他の人とめったにやり取りしないという理由だけで、自分を孤独に感じさせないでください。
家族や友人に会うか、新しい友達を作るために時間をかけてください。良い関係は、日々の生活に幸福と慰めを提供することができます。
70年代の幸せの主な鍵は、もはや役に立たない習慣を解放し、幸福をもたらすものに焦点を当てることです。
grみを抱きしめたり、健康を無視したり、他人と比較し続けるなどの悪い習慣を避けることで、より平和的かつ幸せに老年を楽しむことができます。
幸福はあなた自身の手にあることを忘れないでください。だから、人生がより快適になるように、今から小さな変化を始めてください。
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健康を維持することは、老年を楽しむための主要な鍵です。この間ずっと、健康的な食事、運動不足、または健康チェックをめったに無視している場合は、変化する時です。
