2025年3月6日木曜日-00:30 WIB
ジャカルタ、ビバ – 搭乗子供にとって、実用的でおいしい、栄養価の高い食事メニューを見つけることは確かに挑戦です。最良の選択の1つは、ソーセージを備えた長い豆野菜です。
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博士Zaidul Akbar：夜明けの脂肪の消費、弱さのない断食キー！
簡単に作ることに加えて、このメニューはコスト効果も高く、断食中にエネルギーを維持するのに十分な栄養が含まれています。
食事の準備のイラスト
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若い人たちのバイラルアソシエーションは、橋をブロックしながら、DJの音楽と目覚めています。感情的な市民！
それで、それを作る方法は？ 2025年3月5日水曜日に要約されたビバ、ソーセージロングビーン野菜のレシピがあります。
ソーセージロングビーン野菜材料：
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甘い甘い甘い甘い甘い甘い砂糖、断食のための健康的な飲み物とsahur
- 長い豆、カットピース
- 2つのソーセージ、薄くスライス
- 細かく刻んだニンニクの2つのクローブ
- 薄くスライスしたエシャロットの3つのクローブ
- 1個の赤唐辛子、スライスされたスライス（オプション）
- 大さじ1杯のオイスターソース
- 小さじ1/2塩
- 小さじ1/2砂糖
- 小さじ1/4ペッパーパウダー
- 100 mlの水
- 炒めるために大さじ1杯の食用油
ソーセージの長い豆の野菜を調理する方法：
- まず、鍋で油を加熱し、ニンニクと玉ねぎを香りがするまで炒めます。
- スライスされたソーセージを追加し、ソーセージが色を変えるまでかき混ぜます。
- 忘れずに、長い豆を加えてから、長い豆がサクサクしたテクスチャーで調理されるように水を注ぎます。
- オイスターソース、塩、砂糖、コショウを味わうことができます。スパイスが吸収されるまでよく混ぜます。
- スパイシーが好きなら、赤唐辛子のスライスを加えて再びかき混ぜます。
- 5分間、または味に応じて長い豆が調理されるまで調理します。
- 暖かい間に削除して提供します。
ソーセージの長い豆の野菜のためのヒント
- もっとおいしい味を味わいたい場合は、少し甘い醤油や粉末スープを加えることができます。
- バリエーションについては、小片にカットされたオムレツを追加して、より多くの詰め物にすることができます。
- 長い間、長い間調理されていないことを確認してください。
このメニューは、速い調理プロセスと見つけやすい成分のために、夜明けに非常に適しています。
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出典：Pixabay
