ブラックコーヒーを混ぜると、4つのキッチン材料がすぐに体重を減らすことができます

2025年3月7日金曜日-12：30 WIB

ジャカルタ、ビバ – 一杯のブラックコーヒーは、脂肪肝疾患を克服するために体重を減らすのを助けることから、すべての代謝の問題を改善できます。しかし、ご存知のように、このカフェイン入りの飲み物の有効性は、キッチンの材料を追加すると増加します。

これは、ブラックコーヒーが代謝の増加の効果に関連しており、適切な成分と組み合わせると、これはより良い減量剤になる可能性があるためです。 完全な情報についてはスクロールしてください、行けましょう！

自分で消費すると、コーヒーは脂肪燃焼を増やすことができるため、それをいくつかの成分と組み合わせると、代謝のさらなる強化を通じてその効果を高め、食欲を減らし、エネルギーを増加させることができます。

これは、より速い減量効果を得るためにブラックコーヒーに混ぜることができる4つのキッチン材料を紹介します、報告されています インドの時代、2025年3月7日金曜日。

シナモン

シナモンは、多くの健康上の利点がある芳香族調味料であり、その1つは体重を減らすことです。シナモンは、体をインスリンに対してより敏感にし、空腹を減らし、長い間より満たすようにすることにより、血糖を制御することができます。

シナモンをブラックコーヒーに挿入すると、それが良くなるだけでなく、代謝を増加させ、体が脂肪をより速く代謝することができます。それだけでなく、シナモンは血糖値を安定させ、コーヒーを飲んだ後によくあるエネルギーの損傷を避けます。体重を減らすのに役立つブラックコーヒーのカップにシナモンのピンチを加えるだけです。

Minyak MCT（中鎖トリグリセリド）

MCTオイルは脂肪であり、簡単に吸収され、体によってエネルギーに簡単に変換されます。長い鎖脂肪とは異なり、MCTはすぐに肝臓臓器に送られます。肝臓臓器は燃料として燃やされ、体重を減らしたい人にとっては素晴らしいサプリメントになります。

研究によると、MCTオイルは脂肪の燃焼を増やし、満腹感を増やし、1日を通して体がより多くのカロリーを燃やすことができます。

1スプーン1杯のMCTオイルをブラックコーヒーのカップに挿入することにより、コーヒーの味を減らすことなく、エネルギーキックを提供し、空腹を抑制し、脂肪燃焼能力を高めることができます。

ココナッツオイル

ココナッツオイルは、体重減少に寄与する健康な脂肪のもう1つの供給源です。 MCTオイルと同様に、ココナッツオイルには中鎖トリグリセリドが豊富で、代謝を増加させ、燃料として体を燃やすことができます。

ココナッツオイルは、膨満感を誘発することで飢erを抑制することもできます。これにより、食事時間の間に不必要なスナックを妨げます。小さじ1杯のココナッツオイルをブラックコーヒーに混ぜると、体の脂肪を燃やす能力が向上し、1日を始めるためにすぐにエネルギーを与えます。

ジンジャー

ジンジャーは、消化不良を克服することが知られているだけでなく、体重を減らすのに役立つ特性を持っている漢方薬です。生ingerは熱生成であり、体温を上げてカロリーを燃やすのに役立ち、脂肪をより速く燃焼させることができます。

ジンジャーは食欲を抑え、空腹を減らすこともできます。これは、カロリーの消費を制限しようとするときに非常に役立ちます。生ingerパウダーまたは生ingerをブラックコーヒーに加えて、より多くの脂肪を燃やし、コーヒーの暖かくスパイシーな味に加える可能性があります。