WhatsAppまたはInstagramの非アクティブ化のプロフィール写真を削除すると、感情的な圧力が発生した場合、これらは心理学によると5つの意味です

2025年4月12日土曜日 – 13：20 WIB

ジャカルタ、ビバ – 彼のWhatsAppプロフィール写真を突然削除した人を見たことがありますか？それとも、ニュースなしで突然Instagramから姿を消しましたか？

彼らは感情的な圧力や不安定な精神状態を経験している可能性があります。

「デジタル離脱」現象または問題に直面しているときにソーシャルメディアから消えることはまれではありません。

専門家によると、この行動はドラマや注意を求めるだけでなく、不快な感情を克服するための心理的防衛メカニズムになる可能性があります。

1。対処メカニズムの形式：落ち着くために

臨床心理学者のTasya Amelia、M.PSIは、多くの人々が対処メカニズムの形としてソーシャルメディアから離れることを選択していると説明しました。これは、ストレスや心の負担を軽減する戦略です。

「ソーシャルメディアは、追加のストレスの引き金となる可能性があります。アカウントを無効にしたり、プロフィール写真を削除したりすることで、誰かが感情を処理するための安全なスペースを作成します」と心理学者のTasyaは、Hello Sehatから言ったと引用されました。

これは特に、情報、社会的圧力、または他の人の前で「素晴らしい」ように見えることを望まないという感情に圧倒されていると感じる人にも当てはまります。

2。非言語的感情的コミュニケーションの形態

プロファイル写真を削除したり、単語なしで消えたりすることは、非言語的コミュニケーションの形である可能性があります。 Guy Winch博士（2020）のPsychology Todayの記事によると、この行動は「私は大丈夫ではない」と言う間接的な方法であることがあります。

「多くの人々は感情を直接表現するのが困難なので、デジタルシグナルを感情的なコードとして使用します」と、今日の心理学が報告したウィンチ博士は書いています。

これに関連して、デジタルフットプリントを削除することは、考慮される秘密の要求として解釈できます。

3。社会的圧力と比較からの自己保護

多くの場合、ソーシャルメディアは不健康な比較の分野です。他の人の成果を見る、幸せそうに見える関係、または理想的なライフスタイルは、脆弱な人の精神的状態を悪化させる可能性があります。

Royal Society for Public Health UK（2017）の調査では、Instagramは、特に身体イメージ、FOMO、および社会不安に関連する若者の精神的健康に関する最もネガティブなソーシャルメディアプラットフォームであることがわかりました。

したがって、多くの人々は、より劣ったり落ち込んだと感じたりしないように、自分自身を守るための努力としてソーシャルメディアから直感的に移動します。

4。状況を制御する努力

不安定な精神状態では、彼の人生が制御不能になると感じることができます。プロフィール写真を削除したり、ソーシャルアカウントを非アクティブにしたりすると、どんなに小さくても、何かをコントロールすることができます。

テキサス大学の心理学者であるアート・マークマン博士は、これを断定的な行動の形態として呼んでいます。

5。感情的な助けが必要な兆候

ソーシャルメディアから姿を消す習慣が繰り返し行われ、周囲の環境からの撤退を極端に伴う場合でも、これはうつ病や不安障害など、より深刻な精神的健康問題のシグナルになる可能性があります。

Mind Mind Mind UKのメンタルヘルス組織は、あなたまたは最も近い人がこのパターンを継続的に示している場合、心から提供したり、共感と話をしたりすることをheしないでください。

結論

WhatsAppプロファイルの写真を削除したり、Instagramを非アクティブ化したりすることは、誰かが注目を集めているわけではありません。

それは、それが自己防衛、感情的な出口、または彼らが経験している感情的な状況を制御するための努力の一形態である可能性があります。