インターネット上のある女性は、居心地の良い友人関係を提唱しています。
34歳の身体療法士ミーガン・シェラーさんはTikTokをシェアした ビデオ 「ソファ仲間」、つまり計画や活動を必要とせずに、静かに、または楽に一緒にいてくれる友人の重要性を説明します。シェラーは話した ニューズウィーク この理論のインスピレーションとなったものと、人々が自分自身のソファーでの友情をどのように見つけ、育むことができるかについて。
「ソファ仲間とは、あなたの家に現れるか、あなたが彼らの家に現れる人々のことですが、ソファに座って一緒に何かをしたりすることはできません」とシェラーさんはビデオで語った。
@healwithmegs/TikTok
彼女は言いました ニューズウィーク そのアイデアを生み出した困難な経験について。
「数年前、衰弱性の慢性疾患と闘い始めたとき、私の人生は根本的に変わりました」と彼女は言いました。 「私は忙しい旅行スケジュールや社交に慣れていて、そのおかげであらゆる種類の環境や活動に参加することができました。突然、自分にはソファよりも先に進むエネルギーも健康もないことに気づきました。友達ができるはずです。」いつも一緒に何かをしなければいけないというプレッシャーを感じずに、一緒に過ごすことがどれほど大切か。」
シェラーさんの慢性疾患は、ベッドフェローシップに関する彼女の考えに影響を与えただけでなく、国中にいくつかの大きな動きをもたらしました。
「以前は、愛する人の隣に座って、笑ったり泣いたり、あるいはただ一緒に過ごすことがどれだけ素晴らしいことか、私はそれを当然のことだと思っていたと思います」と彼女は語った。
ベッドフレンドとは何ですか？
シェラー氏は、「ソファ仲間」とは、一緒にいて安心感があり、信頼できる人であると定義しています。
「ベッドフレンドとは、ありのままの自分でいられることに自然に安心感を与えてくれる人のことです。それは全身で感じるようなものです…マスクをしたり、自分ではない誰かのふりをする必要はありません。あなたは」エネルギーに満ちているか、良い気分で彼らとつながる必要はありません。そうすることで、お互いを受け入れることができます。」
彼女は、特に今日のペースが速く、生産性が重視される世界では、友情は安全と帰属意識に対する人間の基本的なニーズを満たすものであると強調しました。
このビデオを投稿して以来、シェラーさんには肯定的なフィードバックが殺到しています。
「わあ、これで何かが解けた」と、ある人は書いた。
「親友のソファは、私が存在することを知らなかった方法で、忙しい脳を落ち着かせてくれます。」と別の人は共有しました。
「このビデオに対する反応はよかったです」とシェラー氏は語った。 「人々は親友をタグ付けし、お互いがどれほど大切かを共有しています。」
ベッドの中で友情を築く方法
シェラー氏は、このような関係を育んだり見つけたりしたいと考えている人に対して、すでに持っているつながりから始めることをアドバイスしています。
「あなたの周りの人たちも、より深いつながりを望んでいるのに、そこに到達する方法を知らないことに気づくと驚かれるかもしれません」と彼女は言う。 「誰かをコーヒーに招待したり、ソファに座っておしゃべりするカジュアルな『小さな夜』を始めたりするかもしれません。」
深さを構築するには時間と労力がかかりますが、それは問題ありません。誰もがベッドフレンドになれるわけではありませんが、さまざまなレベルの友情を混在させるのは良いことです。
シェラー氏は、新しい友人関係を探している人たちに、自分が楽しめる活動に参加し、思い切ってそのような環境の外で他の人につながりを求めるよう勧めました。
「デートと同じように、拒絶されるリスクがあります」と彼女は言う。 「でも、追い出されてみないと分からないよ。」
