ニューデリー、2月23日（SocialNews.xyz）楽観主義を開発し、柔軟に対処する方法を学ぶことは、さまざまな状況で精神的健康を維持および改善するのに役立つと、新しい研究によると。
社会的孤立、健康上の懸念、経済的不確実性により、恐怖と不安は多くの人にとって日々の現実になっていると、この研究はJournal of Research in Personalityに掲載されていると述べた。
シラキュース大学とミシガン州立大学の研究者チームは最近、パンデミックなどの長期にわたるストレッサーを対処するのに役立つ個人的な特徴を調査しました。
シラキュース大学の芸術科学大学の心理学助教授であるJeewon Ohが率いるグループは、楽観主義と悲観論を掘り下げ、それらのマインドセットが幸福にどのように影響するかを掘り下げました。
このグループは、50歳以上のアメリカ人の全国的に代表的なサンプルを集める大規模なパネル研究である、健康と退職の研究からのデータを利用しました。
チームはこのデータを使用して、挑戦的な時期に人々のマインドセットが心理的および肉体的幸福にどのように影響したかを探りました。
彼らの発見の中で、彼らは、より大きな楽観主義がパンデミックのようなストレッサーに直面したときに回復力と幸福を促進することを発見し、一方、悲観論はより安全な健康行動に関連している。
「パンデミックは多くの変化をもたらしました。私たちは、パンデミックのような永続的で制御不能なストレッサーに人々が対処するのに役立つ性格特性についてもっと知りたいと思っていました。それは行動をやる気にさせるので、私たちは楽観主義を調べました」とOhは言いました。
楽観主義者はストレスの多い状況を積極的に見ているので、問題に直接対処するか、物事が制御できないときに適応しようとする可能性が高くなります。
楽観主義と悲観論の両方が、心理的幸福と独立した関連を持っていました。したがって、楽観的で悲観的ではない人は、ストレスが少なく孤独で、より弾力性がありました。
これは、これらの人々がより多くの身体活動に従事し、より多くの社会的支援と彼らの関係からの負担を軽減したと認識しているため、一部でした、とOHは付け加えました。
一般に、通常の楽観主義/悲観論は、彼らが病気にならないだろうと考えることではなく、病気になる可能性が高い（他の人と比較して）が、現実を知り、最終的にはうまくいくと考えていることについて。
この前向きな考え方は、人々が問題を解決して対処するのに役立ちます。
「私たちの研究では、楽観主義者は新たな困難の中でさえもより良くなったことがわかった」と研究者は指摘した。
– アン
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出典：IANS
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